Чтобы достичь результата надо

На самом деле вопрос мотивации для занятия спортом актуален не только для людей, для которых спорт — это средство для саморазвития, но даже для профессиональных спортсменов.

Иногда бывает трудно утром встать с кровати, не говоря уже о тренировке. Но запомните раз и навсегда: Наверное, мотивация для занятия спортом — это еще более сложный вопрос, чем сам тренировочный процесс.

Психолог в Ростове-на-Дону

И это не пустые слова. Спорт великих достижений это, в первую очередь, не талант и даже не мастерство. Это характер и сила воли. Ни один великий спортсмен не достиг бы своих спортивных достижений без упорства и железной силы воли: И пускай даже если великий бразильский футболист Ромарио в своё время рассказывал, что тренировки это для слабых, а сильным они не нужны, то эти слова нужно расценивать только как шутку и не более.

Чтобы достигать чего-то в спорте, неважно, или получить олимпийские награды или просто достигнуть цели похудеть, нужно прежде всего уметь выходить из привычной зоны комфорта. Без этого никак, таковы суровые реалии. Что посеешь, то и пожнёшь. Но где же искать мотивацию к спорту? Существуют так называемые мотивирующие факторы, к которым относятся:. Путь к успеху очень тернистый и непростой. Но чем сложнее достижение цели, тем слаще вкус победы.

Основные ключи к достижениям любых целей — это работа над собой и самодисциплина. Всегда помните одно золотое правило: К сожалению, без этого никак. Это нелегко, но именно это заставит по-настоящему почувствовать свою способность на что-либо, выработать железную силу воли, без которой в жизни ничего существенного не достичь.

Зато, как приятно осознавать после всех этих пройденных трудностей и неудобств то, что вы способны на большее, чем думали.

Очень круто по этому поводу было сказано в одной известной песне молодого исполнителя Valentin DSL — Ты спортсмен: Желание быть всегда в тонусе, чувствовать в себе заряд энергии и сил — это и есть ключ к тому, как заставить себя работать над собой. Ведь спортсмены — это та категория людей, которые все, без исключения, гордятся тем, что делают. Они всегда полны сил и смотрят в будущее с оптимизмом, ведь им есть к чему стремиться, они всегда знают то, чего хотят.

В этом и есть один из смыслов жизни — жить ради того, что вы делаете. Вы чувствуете при этом себя не обычной серой биомассой, а вполне способным, биологически активным человеком, который живет полноценной жизнью. Отличным мотиватором для занятий спортом и достижения высоких результатов в нем может стать просмотр различных мотивирующих видео для тренировок.

Просматривайте видео тех людей, фигура которых вам нравится. Это необязательно должны быть известные спортсмены или звезды кино. Это могут быть простые люди, изменившие свою жизнь, достигшие определенной цели и желающие поделиться знаниями, которые они получили, пройдя через все сопутствующие трудности.

После просмотров подобного рода видео, вам станет труднее в очередной раз найти отмазку, чтобы по какой-либо причине пожалеть себя и пропустить тренировку.

Запомните, пропуск хотя бы одной тренировки — это два шага назад на пути к достижению вашей цели. На этапе прогресса, рано или поздно может наступить необратимый спад. На пути к достижению цели, или чаще всего после ее достижения, у спортсмена происходит так называемый психологический разлом. Этот этап характеризуется низким уровнем мотивации, к его признакам можно отнести следующие проявления:. По-настоящему мотивированного спортсмена не остановят ни период разлома, ни неудачи, так как он умеет работать над ошибками и продолжает идти дальше.

В этом и заключается настоящая сила воли, когда трудные периоды и неудачи не ломают, а наоборот закаляют. Самое верное решение для того, чтобы выбраться из периода разлома как можно быстрее — следить за прогрессом.

Так вы сможете определить степень развития и то, насколько ваш тренировочный процесс является подходящим для вас. Не бойтесь экспериментировать — это один из способов того, как достичь цели. Ко всему вышеперечисленному, можно привести цитату не просто спортсмена, а великого человека. Вот мотивация от Арнольда Шварценеггера: Также не нужно забывать о том, что прежде чем кого-то победить, нужно победить самого себя. Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на http: Спорт Питание Экипировка Инвентарь Упражнения Здоровье.

Отсюда следует, что мотивация - это психоактивный процесс, который движет и управляет человеком ради достижения какой-то определенной цели. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты такого явления, как мотивация в спорте и постараемся ответить на главный вопрос: Качаем спину в тренажерном зале.

Выбираем кроссовки для ходьбы: На главную О проекте Карта сайта Реклама. Расскажите о сайте в социальных сетях.



Авторизация
Вход